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平胸妹轻松变爆乳的方法

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    [LV.10]以壇為家III

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    樓主
    發表於 6 天前 |只看該作者 |倒序瀏覽
    男人都是视觉动物,当然更爱女人的大胸,男人常常把目光集中在女人的胸部上,所以拥有一对傲人丰满的胸姿让人爱不释手。那该如何丰胸呢?小编为大家支招,推荐几招丰胸方法,几周变波霸。
    1.jpg
    正确佩戴文胸的方法
    1、先将肩带穿过手臂,使肩带自然落在肩上。将上身向前弯曲45度,让乳房自然恰当地倾入罩杯内,再扣上背扣。
    2、用手将乳房完全托住放入罩杯,然后轻按罩杯底幅边缘,固定文胸位置,并把胸部侧边的肌肉充分推入罩杯内,移正杯位,使胸部线条集中,完好包容乳房,达到顺滑、服帖的效果。
    3、肩带调教至适当长度,肩部感觉自然舒适无压力,切记肩带不宜过紧或过松。
    4、调整背部的横带和胸前罩杯位底部成一水平,背部横带不宜拉得过高。
    2.jpg
    每天5分钟简易美胸操
    每天5分钟,大胸不是梦,虽然有些夸张,但是效果还是很明显。
    3.jpg
    第一招:花费时间 约1分钟
    操作难易度:★
    STEP1
    双手合十放在胸前。
    STEP2
    肩放平,手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15—20公分。
    STEP3
    收腹、背部稍微弓起,合十的双手用力向前,边吐气边操作,一次大约10秒,重复5—6次。
    提示:
    随时随地站在原地就可以做了,超方便!
    4.jpg
    第二招:花费时间 约40秒
    操作难易度:★
    STEP1
    站在桌旁,将手肘伸直,撑在桌面上,重心放低,身体慢慢向后仰,保持5秒然后复原。
    STEP2
    重复上述动作20次。
    提示:随时撑着东西都可以做,即使和人聊天,也不会让人觉得你在做丰胸运动,记得有人的时候表情自然些,一切ok。
    5.jpg
    第三招:简易按摩法
    STEP1
    用双手包住整个乳房,按压周围组织,每次停留3秒钟。
    STEP2
    双手张开,分别从乳沟处往下做按压,直到乳房外围。
    STEP3
    在双乳之间做8字型按摩。
    提示:
    每个动作重复5-6次,持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环,刺激乳腺。
    小贴士:
    按摩胸部的同时,可以定期做乳房“触摸”检查法,做好自我保健,才能拥有健康漂亮的胸部。
    6.jpg
    “触摸”检查法三步骤
    身体向左侧斜卧,屈膝,右手置于前额,在右肩下垫一只枕头。用左手食指、中指和无名指的指腹逐渐从轻到重按压右侧乳房,检查是否有异物。
    接着,反方向检查另一侧乳房;然后,转为仰卧,弯曲右手肘部,手臂放在头的一侧,用左手检查右侧乳房的内侧部分,反之亦然。
    最后,检查腋窝处,注意是否有肿块,如发现异常,立刻到医院请医生检测。 此外,每年至少全面体检一次,爱护自己才是根本。

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    發表於 5 天前 |只看該作者
    大了也是累
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    發表於 5 天前 |只看該作者
    这个有点意思
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    發表於 5 天前 |只看該作者
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    我先标记把
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    發表於 5 天前 |只看該作者
    真的假的啊!!
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    科普啊 下垂就不好看了
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    發表於 5 天前 |只看該作者
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